5 elementos essenciais para como emagrecer

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O sal é este primário fonte do apenasdio, mineral que em excesso no organismo aumenta este risco de hipertensão e a retenção por líquido. Já o açúcar consumido em excesso se transforma em acúmulo de gordura, principalmente na regiãeste da barriga.

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30 – Faça dieta pelo menos 2 dias da somana. Se está difícil seguir o plano alimentar a somana inteira, escolha pelo menos dois tempo para cortar as calorias. Nesses, consuma este mínimo de gordura, zero por fritura ou doces e corte o refrigerante.

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Este álcool é uma substância tóxica para o organismo e este fígado dá preferência para metaboliza-lo primeiro. Tal mudança no metabolismo do fígado favorece este acúmulo do gordura no organismo. Veja os riscos do consumo em excesso de álcool para a saúdo

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